Diese Woche Mathearbeit, nächste Woche Deutsch-Referat und dann die Bio-Präsentation – dazu noch Hausaufgaben ohne Ende? Da raucht der Kopf und die grauen Zellen laufen auf Hochtouren.

Volle Leistungsfähigkeit und Konzentration kann man auch durch Essgewohnheiten beeinflussen. Obst und Gemüse stehen hier ganz oben auf der Liste. Ob pur als knackige Rohkost oder saftige Frucht, gegart oder als Shake – in unserer Rubrik „Snacks & mehr“ gibt es abwechslungsreiche Pausenbrot- und Rezept-Ideen. Was genau in den Früchtchen steckt und mit welcher Power sie unseren Körper versorgen, verrät die Rubrik „Fitmacher“.