Trauben: Seid ihr nach den Hausaufgaben oft müde? Trauben essen hilft. Denn sie enthalten viel Zucker, der schnell ins Blut geht und neue Energie liefert.

Pfirsiche: Stress in der Schule? Öfter mal einen Pfirsich essen. Sie sind typisches Stressobst, das die Zellen „panzert“ und dadurch fit und frisch macht.

Äpfel: Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen? Wenn das mal nicht geht, ist ein Apfel die Alternative. Er enthält viel Fruchtsäure und gilt deshalb als natürliche Zahnbürste.

Paprika: Von allen heimischen Gemüsearten enthält Paprika die größte Menge an Vitamin C und noch dazu viele andere gesunde Inhaltsstoffe.

Tomaten: Sorgen für den richtigen Durchblick. Tomaten gelten als gesunde Alleskönner sind aber besonders gut für unsere Augen.

Bananen: Als fruchtig-süßer Zwischensnack sind sie ideal. Denn Bananen liefern euch neue Energie fürs Toben, Freunde treffen oder Sport machen.